Vive l'aérobic !!!

Bon ba voilà le sport pour lequel je vis. Je m'en fous si vous aimez pas moi j'adore ! Ca fait va faire 10 ans que je fais de la dance donc voilà ! Vous aimez pas mon blog ! Je vous retiens pas plus longtemps : CASSEZ - VOUS !!!!!!!!!!!!!!!! Si vous l'aimez bien alors laissez des coms !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bon y'aura surement BEAUCOUP de vidéo et BEAUCOUP de texte. Donc bonne chance !^^
Par contre j'en ai marre des gens qui respecte pas le travaille fourni par les autres et qui se moquent alors que eux ils pourront jamais en faire autant. De toute façon il faut vraiment aimer l'aérobic et avoir beaucoup de volonter. Personnellement, en ce qui me concerne, l'aérobic me manque trop quand j'en fais pas pendant... 1 semaine. Je suis obligée dans faire chez moi car je LOVE cette dance. Bon bref je pense que vous avez compris le contexte.
P.S : Il faut vraiment aimer l'aérobic pour lire tous les articles en entier.

Les championnats du monde d'aérobic 1 999 (bon je sais c'est un peu vieux).
ILS SONT TROP FORT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je trouve que ça fait bizard des fois quand y'a des mecs et aussi dans cette vidéo quand ils font du play-bac, surtout quand ils rigolent.
Et en plus c'est vraiment pas mal pour voir que c'était en 1999. J'adore, c'est trop coordiné (en même temps ils sont en championnat du monde). Et ils sont trop fort les mecs quand ils ratrappes la filles quand elle fait le grand écart. Par contre j'ai pas envie de faire celle qui critique tout le temps mais on voit plus la fille que les mecs (normal). Par contre j'ai juste quelque chose à dire : c'est pas parce qu'un mec fait de la danse (et surtout de l'aérobic ou danse très féminine) qu'il est homo ou quelque choses comme ça. Parce que les gens qui pensent ça ont le don de m'énerver. En plus comme vous pouvais le voir, les mecs servent vachement pour porter.
Bon sinon comment trouvez-vous cette vidéo ?

Définition de l'aérobic : l'aérobic est le mélange de dance et de gymanstique qui oxygène les tissus (quand c'est surligné, ça veut dire que le mot est expliqué à la fin de l'article) par des mouvements rapides effectués en musique et qui améliore l'état de santé cardio-vasculaire.
L'aérobic se caractérise par des mouvements rapides effectués en rythme et en musique.
L'objectif de cette gymnastique dynamique est de développer l'endurance cardio-vasculaire et de renforcer la musculature.
Cette discipline et ses dérivés font partie des sports de remise en forme ou fitness.
L'aérobic permet d'acquérir une bonne condition physique.
Cette gymnastique est particulièrement efficace pour muscler les jambes et le bas du corps.
Elle permet également de développer son souffle et son endurance.
L'entraînement de musculation fréquent et peu intensif selon le terme américain " aérobic " développe forme et tonus. Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, l'aérobic renforce le buste et assouplit tout le corps. En ajoutant les haltères, on augmente considérablement la force et la résistance.
L'aérobic et une discipline dérivé de la gymnastique et de la danse. Ce sport à pour avantage de développer la musculature (et oui les pompes sa s'apprend pas sur une chaise longue), la souplesse, le cardio, la tonicité (le dynamisme), et la coordination. A l'origine a été inventé par un médecin américain pour favoriser l'oxygénation des tissus.
En compétition les gymnastes présentent une chorégraphie très rythmée et dynamique incluant des difficultés de souplesse, de musculation, des sauts et des éléments d'équilibre en 1min30 environ.
L'enchaînement peut être effectué en solo, duo, trio, et en équipes. Il existe de catégorie en loisir : - les compétitions département/région
- les compétitions zone/championnat de France
L'équipe doit exécuté des critères. Les critères de notations sont :
- la coordination.
- les portées.
- le pautentiel.
- les placement (diagonales, étoiles...)

Bon je sais, ça dit tout le temps les mêmes choses.

Les mots expliqués :
- tissus : ensemble d'éléments constituant un tout homogène. Et homogène veut dire : dont les éléments constitutifs sont de mêmes natures.
- cardio-vasculaire : qui concerne le coeur et les vaisseaux.
- fitness : ensemble d'activités de mise en forme qui concerne le corp.

Alors les championnat de France d'aérobic. Elles sont trop fortes. Y'a vachement d'idées. En plus dans leur chorégraphie y'a des trucs que je sais faire(c'était l'enchainement obligatoire cette année). Franchement j'aodre l'aérobic et je me demande comment j'ai pu vivre sans ce sport avant. J'adore trop cette "dance."VIVE L'AEROBIC !!!!!!!!!!!!!!!!!

Alors là, c'est un lycée d'aérobic. Par contre je trouve que là, c'est vachement centré sur celle qui sais faire le grand écart. Et y'a des filles qu'on remarque pas du tout. Mais bon j'ai envie de dire c'est un peu comme un groupe de musique où l'on remarque que le chanteur...

Le collège Montesquieu. Franchement, elles sont trop fortes mais si à chaque fois faut savoir faire le grand écart c'est chiant parce que j'y arriverai jamais.^^ Quand même un grand bravo, ça a dû demander beaucoup de travail.
Mais le travail malheureusement ne paye pas toujours... En cette année (2008-2009) j'ai énormément travaillé, surmenet beaucoup trop et ça n'a casiment pas payé... Je vous haie...

I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic. I l0ve aér0bic.


P.s : J'essaye de faire le grand-écart. Si vous avez des conseils à me donner...

Voilà, comme le titre l'indique, je vais vous conseillés des blogs (sur l'aérobic bien sûr ^^):
- aerobic-31
- aerobic-15
- aerobic-4-ever
- sportsaerobicsfreakske
- aero-agsh
- aero-4ever
- x-aer0bic-x


Ces blogs sont conseillés parce qu'il y a des bonnes vidéo ou de bons articles.

Y'a juste des gens comme ça qui sont trop forts. Bravo.
Ils savent tous faire le grand-écart. Ils sont trop forts. Sniff je suis jalouse.^^ J'aimerai tant savoir faire le grand-écart. Il faut absolumnt que j'y arrive.




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Alors voilà, le step c'est un peu comme l'aérobic en moin bien^^(pour moi). Ca se fait sur une "marche". Les mouvements sont moins compliqués, mais comme c'est sur une "marche" le niveau de difficulté reste un peu le même que l'aérobic. J'en ai fait 5 jours en stage. Y'a pas photo. Je préfère l'aérobic !
Souvent les personnes confondent beauoup les deux, la preuve, sur le papier du stage c'était marqué aérobic et non step. C'est pour cela qu'il ne faut pas confondre l'aérobic, le vrai ! Le fitness et le step.
La vidéo est pas mal mais je vous conseil cette vidéo. Au début je voulais la mettre mais ça marche pas. Les gens de cette vidéo sont trop forts. MAIS JE PREFERE L'AEROBIC ! LE VRAI !